春暖花开谨防过敏

　　近年来，我们不难发现，每到春天，周围的同事或朋友，总有人出现皮肤红斑肿胀瘙痒、流泪、打喷嚏，少数严重者还伴有发热、咳嗽、头痛、恶心等全身症状。唐都医院呼吸科主任金发光提醒大家，这是明显的花粉过敏症。春天花粉、柳絮满天飞扬，它们就像一个温柔的杀手，在轻飘曼舞中偷袭人们的皮肤和身体，滋生疾病。
　　你千万不要小瞧了过敏症，有资料表明，过敏将成为威胁人类健康的一种流行病，轻微的会降低生活质量，严重的将威胁人的生命。
　　花粉过敏症主要表现为在接触花粉后，接触部位出现皮损，常见部位是头部、面部等暴露部位，有些严重者会出现咳嗽、头痛、恶心、胸闷气短等全身症状。金主任说，花粉过敏应查清过敏源，根据患者病情进行抗过敏治疗。同时提醒容易过敏的人，应尽量减少与花粉接触的机会，并从以下方面有所注意：
　　1、尽量在室内活动，尤其避免在花粉数量最高的傍晚出门。
　　2、关上卧室的窗户睡觉，以防花粉在夜晚飘进房间。
　　3、戴上太阳镜以免花粉进入眼睛。
　　4、注意饮食营养的均衡，多吃一些水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物，减少烟、酒等。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。
　　5、要保证睡眠，让生活规律起来。最好坚持运动，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。