熬 夜 代 价 高

　　现代社会夜生活丰富多采，许多人一到晚上就情绪亢奋，劲头十足，喜欢熬夜
晚睡。殊不知，熬夜是要付出健康作为代价的！

　　研究人员对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研究，发现经常熬夜的

人长期处于应激状态下，一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起的人平均高５０

％，尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩，血液粘稠度增高，

容易引起高血压和冠心病。统计资料显示，长期熬夜的人心肌梗塞发病率较早睡早

起的人高５０％。可见长期熬夜不利健康，对心血管危害尤甚。

　　实验研究还证明，一个人晚间的思维和感觉运动反应的水平和早晨相同，那些

认为晚上工作效率高的说法没有科学根据，至于通宵旦地打扑克，筑方城更是得不

偿失。