夜半时分吃喝玩乐应节制

　　夜晚时分饮酒、唱歌等应酬活动过多或上网、打麻将等娱乐时间太长，均有可能带来身体不适，严重的甚至引发心脑血管疾病，导致猝死。
　　夜间饮酒过度，或整夜上网、打麻将、打扑克，使人的精神长时间处于亢奋状态，难以入睡，而到了白天就会萎靡不振。这种生活状态对于那些本来就患有心脏病、高血压的人来说实在是雪上加霜。为了保持身体健康，要控制好自己的生活节律，夜间的娱乐生活要适度，尤其是那些心脑血管疾病患者更要注意这一点。