〖气死人〗绝非夸张

　　饮酒、吸烟、暴吃、熬夜等等，均会伤身。而保健专家却认为，危害健康最甚者莫过于生气。诸如咆哮如雷的“怒气”、牢骚满腹的“怨气”、“窝囊气”、“ 冤枉气”等等。
　　气，与健康关系甚密。倘若“心不爽、气不顺”，必将导致各部器官（首先是中枢神经）功能紊乱，从而诱发种种病症。
　　美国生理学家爱尔马不久前把玻璃试管插在正好是０℃的冰水混合容器中，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”。
　　结果表明，当一个人心平气和时，他呼出的气冷凝成水后，是澄清透明、无杂质无色的；悲痛时水中有白色沉淀；悔恨时有蛋白色沉淀；生气时有紫色沉淀。爱尔马把人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。由此他分析，人生气哪怕仅１０分钟，也会耗费大量精力，其程度绝不亚于参加一次３０００米赛跑。人生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比任何情绪时都复杂，且更具毒性，因此爱生气的人很难健康，更难长寿。
　　很多人其实就是“气死”的。在现实生活中，有些人大怒暴怒后，面赤耳红，心悸血涌，最后吐血而死。
　　所以，生理学家爱尔马告诫人们尽量不要生气，起码不要动辄生气。母亲切勿在生气时或刚刚生过气时给孩子喂奶，否则孩子会中毒。轻者长疮，重者生病。动物在被屠宰时是很气愤的，体内也会产生毒素，加上来自饲料污染的毒素，吃肉较多的人会因此“吃肉积毒” ，医学上的一些难治的怪病与此关系密切。基于这一点，少荤多素应该是人类的基本饮食原则，吃蛋和奶比吃肉更安全和更有营养。