冬天用冷水洗脸好

　　冬天由于天气冷，有些人喜欢用热水洗脸，实践证明，还是用冷水好。

　　我们知道，当手和脸接触冷水以后，就会立即刺激大脑兴奋起来，全身各部位
活动加强，随后增加热量。这样，人们洗过脸以后，从暖和的房间走到寒冷的室外

，身体就容易适应外界的环境。用冷水洗脸的时侯，要坚持多洗一会儿，用双手或

毛巾将脸部多揉搓几下。坚持用冷水洗脸。可以增强身体的耐寒力，不但能预防感

冒，而且对治疗神经性头痛。神经衰弱等疾病也有一定的好处。

　　用冷水洗过脸以后，最好搓一点护肤霜或雪花膏之类的东西，面部皮肤就

会保持光滑。湿润,可以增强耐寒能力。

　　当然，晚上洗脸可以用温水，这样不致引起神经兴奋，可以更好地入睡。