男人40是道“坎”

　　上海市男科学研究所近日开展的一项男性健康调查结果显示，在40岁至70岁的男性中，大约有30％至40％的人有一种或几种以上的男性更年期症状，但仅有不到10％的男性在出现更年期症状后会主动就诊。
　　专家提醒，男性更年期能够预防、推迟，如果出现更年期症状，就应及早就诊，否则可能引发一系列健康疾病。
　　压力大、长期处于紧张工作状态的男性，容易成为男性更年期早发的高危人群。这类男性一方面平时应酬多，工作、生活压力大；另一方面，他们往往又缺乏体育运动，经常有不规律的生活方式，同时还容易导致男性腹部肥胖，更年期提早。此外，患有慢性疾病、长期处在恶劣生活环境之下的男性，都可能成为男性更年期疾病的高发人群。
　　专家建议，一方面，男性应加强对更年期的重视，对疾病做到早期诊断、早期预防、早期治疗，这将有效地推迟男性更年期综合征的发病时间、减少发生率以及减轻临床症状的严重程度，降低体质衰弱的进程；另外，40岁以上的男性就应该早点行动起来，多参加体育锻炼，改变不合理的生活方式，调整好自己的心理压力；在饮食上，多吃洋葱、多喝红酒、绿茶和牛奶。