何故夏天头痛多

　　入夏以后，医院门诊病人中诉“头痛”者骤然增多。有的呈陈发性发作，有的则有整
个夏天都要依赖止痛药过日子，夏季一过，头痛又不药而愈。至于头痛程度，有的可以忍

受，有的则剧烈难忍，一般的止痛药不能解决问题。这是什么缘故呢？

　　气温高、出汗多，进食少、睡眠不足，这是夏日生活的基本特点。大量出汗以及组织

蛋白分解，可引起电解质代谢紊乱，颅内压力下降，脑脊液的“水垫”作用减弱，并影响

神经和血管，使人出现“直立性头痛”。夏日里进食少，消化吸收功能差，血糖浓度自然

降低，脑细胞缺少氧和能量，从而发生低血糖性头痛。一些人对闷热的环境，火辣辣的太

阳有一种厌烦心理，动不动就眉毛紧蹙，心烦意乱，结果出现“情绪性头痛”。此外，常

饮冷饮可使口腔粘膜的三叉神经末梢产生一种较强的刺激，并引起“放射性头痛”。

　　由此可见，发生在夏日里的头痛多由环境和生活因素引起，一般可以通过饮食、起居

等来加以调理。多喝水十分必要，出汗较多者应注意补充一定数量的盐，蛋白质、维生素

的进食量也要适当增加，尤其要保持良好的心境，减少躁怒情绪。此外，还要注意起居规

律，烈日炎炎的中午，尽量不要在室外活动，保持充足的睡眠时间。