户外作业人员如何防“中暑”

　　艳阳高悬，热浪滚滚，户外作业的人员，仿佛在蒸笼中炙烤着。山西省气象局专家及山西省人民医院急诊科专家及一些保健医生，提醒户外作业人员在高温天气下，要提早做好防暑降温的准备工作。
　　对于户外作业的人员来说，到底应该怎样进行防暑准备呢，记者走访了山西省人民医院急诊科主任高俊明，他介绍说：“如果出现头部不适等中暑症状，应及时到医院治疗。平时要多喝水，尤其是补充盐水，防止因出汗过多引起的脱水；不得不在户外高温工作时，可将凉毛巾搭在头上；饮食上要多吃清淡的食物；如果有条件的话，可以去游泳池运动，避暑降温。”
　　另外，据一些保健专家建议，高温天气下，户外作业人员要尽量穿浅色服装，戴隔热帽，中午最好能休息。随身应携带一些防暑药物，如人丹、清凉油、十滴水、藿香正气水等。户外作业人员如果发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头部和颈部，让病人服些人丹或十滴水，病人如果昏倒，可用手指掐压病人的人中穴，然后送往附近的医院进行治疗。