维生素含量最多的食物

　　1、含维生素A最多的是鸡肝，每百克中含5万国际单位。

　　2、含维生素C最多的是猕猴桃，每百克中含维生素C568毫克。

　　3、含维生素D最多的是干香菇，每百克中含维生素D12800国际单位。

　　4、含维生素E最多的是鲜大枣，每百克中含维生素E729毫克。

　　5、含维生素P最多的是茄子，每百克中含维生素P750毫克。

　　6、含胡萝卜素最多的是紫菜，每百克中含胡萝卜素1230毫克。

　　7、含核酸最多的是菜豆、刀豆，每百克中含核酸485毫克。