大寒重封藏

　　大寒，是冬季最后一个节气，亦是一年中最后一个节气，在每年阳历１月２０
日，或２１日，太阳到达黄经３００度时开始。大寒，正值“三九”后，《三礼义

宗》曰：大寒形同小寒而甚之，“寒气之逆极，故谓大寒”。这段时期，大自然中

“地冷天寒，阴风刮刮。岁久冬深，严霜遍撒”（元．苏彦文《越调．斗鹌鹑．冬

景》）；“严霜夜结，悲风昼起，飞雪山积，萧条万里”（普．傅玄《大寒赋》）

，正是一片严寒萧条景象。但是，尽管漫天冰雪，梅花却凌冬怒放，白如雪，红似

火，深受人们的喜爱和敬佩。大寒节气气温很低，人体应固护精气，滋养阳气，因

此要注意肾精的封藏，将精气内藏于肾，化生气血津液，促进脏腑的生理功能，故

青壮年在寒冷的冬季应减少性生活，以适应生理功能处于低潮、人体培养精气的需

要。大寒时节，人体更应注意防寒保暖，防止冻疮和促进四肢末梢的血液运行。大

寒，最为严寒之时，但寒极必反，也就是说，春天已经不远了。岁欲穷，春欲临，

笑迎新一年。